Der etwas andere Stress
Seit meinem letzten Posting im Januar ist viel passiert. Vor allem in der Uni standen wichtige Prüfungen an. Zudem setzte ich in der 3. Februar-Woche eine erste richtig harte Trainingsspitze, die mich speziell auf die DM-Ultralang Ende April vorbereiten soll und in Verbindung mit unserem Vereins-Trainingslager in Alicante (Spanien) einen wichtigen Baustein auf dem Weg zur WM nach Tschechien bildet. (Weiterlesen …)
Kader Kick-Off 2008
Am letzten Wochenende fand in Papstdorf in der Abgeschiedenheit der sächsischen Schweiz die erste Bundeskadermaßnahme mit dem neuen Kader 2008 statt. Neben 2 technisch sehr anspruchsvollen OL-Trainings wurde insbesondere an der Erstellung eines Verhaltenskodex für den Umgang untereinander gearbeitet. (Weiterlesen …)
LG Cross und Eselstour
Am letzten Wochenende stand für mich die erste wirkliche Standortbestimmung nach den ersten 8 Wochen Training für die neue Saison auf dem Programm und die hatte es gleich in sich. Am Samstag lief ich beim Crosslauf der LG Göttingen rund ums Jahnstadion über die Mittelstrecke, während ich am Sonntag der Einladung der ASG Teutoburger Wald folgte und über 37Km bei herrlichem Sonnenschein durch das wunderbare Gelände des Teutoburger Waldes lief! (Weiterlesen …)
Platz 4 bei der DM-Mittel in Dresden
Am Wochenende fanden in Dresden die deutschen Meisterschaften über die Mitteldistanz auf dem Programm. Nach der durchwachsenen WM hatte ich mir viel vorgenommen, war ich doch durch meine erste Woche im Praktikum im Prinzip physisch total ausgeruht. (Weiterlesen …)
WM-Rückblick
Nachdem ich am Samstag vergangener Woche mit dem Sprint in die WM 2007 gestartet bin ist es nun an der Zeit auch die anderen Läufe zu reflektieren. Auf den Sprint am Samstag folgte die Langdistanzquali, laut Speaker Per Forsberg eine der härtesten Qualis der WM-Geschichte.
Aller Anfang ist schwer
Heute war es endlich soweit. Ich durfte meinen ersten WM-Lauf machen und bekam gleich zu Beginn meine Grenzen aufgezeigt.
Zwar gelang mir ein zufrieden stellender Lauf, doch fürs A-Finale hat es leider nicht gereicht. (Weiterlesen …)
Die heiße Phase beginnt…
Heute nutzen wir zum letzten Mal vor den Qualifikationsläufen die Trainingsmöglichkeiten hier in Kiew, WM-Stimmung kommt so langsam auf!
Am Donnerstag erlebten wir unsere bisher abenteuerlichste Fahrt zum Training. Wir kannten zwar die U-Bahn-Linie und die Nummer des Busses, doch die Beschreibung der „Ausstiegshaltestelle“ lautete: einfach an der ersten großen Kreuzung im nächsten Ort aussteigen! Das dieser erst nach 30Minuten kommen würde, hatte man uns nicht gesagt…nichtsdestotrotz kamen wir pünktlich und gut gelaunt zum Training. (Weiterlesen …)
Erste Eindrücke aus der WM-Stadt Kiew
Nach einem super netten und total entspannten Aufenthalt bei unser Verwandtschaft in Berlin mit Besuch des Regierungsviertels, des Sony-Centers samt Bar und einem ausgiebigem Beachvolleyball-Match ging es am Montag Abend endlich los Richtung Ukraine. Am Flughafen Berlin-Tegel traf erstmals das komplette Herren-Team bestehend aus Leif Bader, Patrick Hofmeister, mir und Co.-Trainer André Kwiatkowski zusammen. Der Flug verlief ebenso reibungslos wie der offizielle Transport der Veranstalter zu unserer Unterkunft, dem Hotel Tourist. (Weiterlesen …)
Das wäre geschafft…
Mit der Controlling-Klausur am letzten Mittwoch endete für mich das Sommersemester 2007 und die unmittelbare WM-Vorbereitung begann. Die letzten 4 Wochen waren mental für mich sehr belastend. Der Spagat zwischen 2 Traininsgeinheiten pro Tag und gleichzeitigem Lernen wollte am Ende nicht mehr so richtig gelingen. (Weiterlesen …)
So langsam kommt die WM-Form!
Heute stand für mich nach der WM-Langstrecke von 1995 in Dettmold der nächste Formtest auf dem Programm, der Göttinger Altstadtlauf. Ich startete auf der Mittelstrecke über 5,26KM quer durch die Göttinger City. Das Starterfeld war zwar nicht so gut wie die Jahre zuvor, doch mit 1300Läufern auf der 1,8KM-Runde war das absolute Startermaximum erreicht. Mehr geht nicht.
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